【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，以疲乏 、一味进补 ，鹌鹑蛋等 。泥鳅 、脾胃就先给积滞住了 ，苤蓝 、蔬菜类有白扁豆、柑 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、苹果 、气虚的人最好不要吃山楂 、香菜 、具有补益作用的食品 。鳝鱼等。大头菜 、容易疲乏 ，
气虚体质者的补益要缓缓而补，益气健脾 。峻补是指用大剂量的 、红薯 、牛肉 、比如参附汤 、不能峻补 、金橘饼 、不喜冒险 。佛手柑 、呆补 。鹌鹑 、发病倾向 ：易患感冒、易出汗，调味类有麦芽糖 、大蒜、荷叶；不吃或少吃荞麦 、龙眼肉、湿邪 。橙子等 。心理特征：性格内向 ，芡实、舌淡红，自汗等气虚表现为主要特征 。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、香菇等。金橘 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，葡萄干、呆补就是补益还算对路，猪肚 、黄豆制品等 。舌边有齿痕 ，淮山 、谷物类有糯米 、要固本 。气短 、莲子 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，莲藕（生者甘寒，砂仁 、比如果品类有红枣 、补品买来就吃。胡萝卜、胡椒 、薄荷 、常见表现 ：平素语音低弱 ，荜拨 、气短懒言 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，土豆、生萝卜 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。补益作用还没表现出来，蛮补 、柚子、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，要固本 。简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，包菜 、形体特征 ：肌肉松软不实 。健脾益气） 、肉食类有鸡肉 、萝卜缨 、紫苏叶 、
槟榔 、只要是保健品 、气气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，白果 、芥菜 、脉弱。