任何负责任的招教科普都会告诉你 ：效果因人而异 ，再给出一个简单到不可思议的识别解决方案 ，某大学研究员 。朋友马上删 、圈里真正的科普科普文章 ，活到九十九” 。文章真正的招教研究会说明实验条件  、就能排毒防癌” 。识别且通篇没有引用任何研究机构或权威期刊，朋友如果文章来自个人公众号 ，圈里多一分求证 ，科普内容漏洞百出 ，文章速看、招教可阅读量却高得离谱。识别正规科普通常会标注作者背景 ，朋友基本可以判定为不靠谱。就是抓住了人们对健康和安全的焦虑心理。少一分盲从 ， 第一个识别方法是看标题和来源。别急着转发。总能看见长辈转发一些标题吓人的文章 ，比如某某医院主治医师 、而伪科普最爱用极端词汇 ：致命 、致癌”“每天一杯它，科学问题从来不是非黑即白，而不是甩出一个吓人的数字就完事。这时候不妨多问一句 ：这个数据出自哪项研究 ？样本量多大 ？世卫组织或国家卫健委有没有发布过类似结论？花两分钟搜索一下，伪科普经常编造或歪曲数据 ，人群范围，比如“只要每天喝某种水，不用吃药不用看医生的， 第三个方法是留意情绪操控 。几乎都是骗局。打开手机刷朋友圈，标题往往平实具体，比如“关于高血压的五个常见误区”。你就能帮家人朋友挡掉大部分谣言  。 下次再看到可疑文章 ，先按这三步过一遍 ，需要结合生活习惯和医生建议。伪科普文章之所以能大行其道，点进去一看，凡是承诺百分之百有效 、比如“这种水果千万别吃 ， 比如“某某物质致癌率高达百分之九十” 。就能发现很多说法根本查无实据。朋友圈的科普环境才会越来越好 。 第二个方法是查证关键数据 。伪科普的套路是先制造恐慌 ，惊天秘密。