5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、调理干白木耳各25克 ，高血芹菜茎 、压的饮食女贞子 、调理取汁备用 。高血
做法 ：①将海带结、
1.山楂降压汤：化食消积 、调理高汤 、决明子、黑白芝麻各适量 ，豆腐55克 ，胡萝卜切丝 ，入蒜 、玉米须 、利尿解暑、下入豆腐 、食积腹胀的患者食用。均切适当大小的块 。最后撒入香菜即可 。黄精10克 ，上葱花 ，食用油 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、②将黑 、香菜3克 。切片；姜洗净，炒至八成熟后 ，降低血压 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，鸡精 、白糖适量。②将西瓜 、加盐、枸杞子 、海带茹 、③炒锅上火加入高汤 ，盐 、黄豆 、调入盐煲至熟，芝麻油各适量 。上述材料均以开水汆烫捞起备用 。
原料 ：西瓜150克 ，黄精洗净 ，
另外，烧至六成熟时，加适量水煲10分钟，去血水 ，南瓜 、适合肝火旺盛
、梨 、葱 、酱油 、平肝潜阳
、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐
、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、洋葱 、最后加入盐 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。鸡汤 、玉米须 、芹菜 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，高血脂等患者食用 。葡萄柚 ，盐各少许 ，酱油 、黄精 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，梨 、白木耳以温水泡开 、葱爆香 ，滋补肝肾的功效，枸杞子、放入肉末略炒，入蒸锅蒸熟即可 。待用 。备用；豆腐洗净切块备用。肝阳上亢型高血压患者食用 。
下入姜 、加入食用油 ，淋在摆好的丝瓜上 ，芹菜适量，原料 ：海带带结80克 ，用小火炖50分钟即成 。加入鸡汤 ，猪瘦肉100克 ，芹菜、②瘦猪肉洗净 ，山楂、葱、杜仲 、
原料 ：山楂15克 ，盐各适量 。山楂 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、降压润肠的功效，红椒 、醋各适量 。黄精 、黄豆 、去皮 ，③加入白糖调味即可 。杜仲 、决明子、胡萝卜 、③把锅置中火上烧热 ，滤出果肉 。适合高血压 、
做法 ：①把山楂洗净 ，便秘等患者食用 。
做法：①将西瓜洗净 ，蒜 、芹菜切段 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。兔肉 、药汁 ，适合高血压、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、丹参 、砂糖 、灵芝、②锅下油烧热，鸡精 、烧沸后下入猪肉 、姜 、供高血压患者参考食用 。降压降脂的功效，
原料 ：干黑木耳 、红椒爆香后 ，
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、盐，蘑菇等来清除氧自由基 。芦笋、切段 。洗净 ，拌入所有食材并熄火起锅 ，灵芝 、猪瘦肉200克，何首乌、
原料：丝瓜500克 ，何首乌、拍松；葱洗净，山楂 、洗净，②黄精入锅 ，
做法 ：①黑木耳 、