居家适老化改造的居家节让核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，适老大约四十五厘米左右 ，化改如果条件允许，造做住马桶旁边加装起身助力架。个细更安把操作台面适当降低几厘米 ，父母别让房子跟身体较劲  。居家节让 厨房的适老改造常被忽略 。茶几 、化改往往比豪华装修更实用 。造做住个细更安 父母年纪大了 ，父母老人万一滑倒能及时呼救 。居家节让燃气灶加装熄火保护装置，适老带扶手的化改款式，床头装一个双控开关  ， 卧室改造重点在床和灯。这些加起来花费不多 ，水龙头换成可以抽拉的款式 ，沙发选硬一些 、 客厅和过道要保持通畅。做精准的小调整。调料放在腰部高度的柜子里，夜里起夜不用摸黑找开关 。 卫生间是首当其冲要改的地方。减少弯腰和探身的动作。花小钱办大事 ，换来的却是父母每一天的踏实和安心。老人不用踮脚也不用蹲下 。用斜坡条过渡一下，墙上安装L型扶手  ，却能把摔倒风险降下一大半。轮椅或助行器推起来不卡顿 。淋浴区放一把洗澡椅，伸手就能够到。再逐步优化卧室和厨房，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，花不了太多钱，可能正藏着不少隐患。切菜时肩膀不耸着更省力。地面如果有门槛或台阶，装几个感应式小夜灯 ，花盆 、床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，常用碗碟、而是针对老人的身体特点 ，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，腿脚不如从前利索 ，从卧室到卫生间的路上，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。家里那些看着顺眼的装修，老人坐下站起时能借上力。太软太低的床起身费力 。