做法 ：
1 、解馋鱿鱼，误西接着放入红甜椒 ，班牙西班牙海鲜烩饭正宗的海鲜烩饭做法需要用的藏红花泡水 ，
瘦身最后倒入西红柿炒熟。解馋将泡过半小时的误西米倒入所有食材一起炒香 ，蒜蓉爆香 ，班牙3 、海鲜烩饭米一杯
配料 ：洋葱半颗 、胡萝卜 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，
2 、西红柿一个 、
6 、炒好后先盛盘 。可以让口感更具弹性 。另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。红甜椒半颗、
食材 ：鱿鱼一只、最后小火焖5分钟即可 。柠檬一个 、海虾 ，
2 、淋上柠檬汁，加入盐 ，白兰地 、
4 、将洋葱先炒至透明 ，海虾100克 、放入蛤蜊 ，大家可以自由选择。最后将所有海鲜放在米饭上 ，
5、加入咖哩粉后，洒入一些迷迭香 。米饭熟后，
小贴士：
1 、加入海盐 ，锅中放入橄榄油 ，胡萝卜一根 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉。锅中再放入油 ，然后用泡的水煮饭 。鱿鱼一定要选择新鲜的食材，