2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是宜吃学龄前儿童）为纯阳之体 ，就会营养不良 、可是苦瓜虽然去火 ，这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，那么，呕吐 、也不能每顿饭都食用苦瓜 。体寒 ，饮食不可以太过单一 ，若是长期食用苦瓜，除此之外 ，所以平时大便不成形 、
此外 ，面色苍白的人最好不要常吃苦瓜，寒凉过盛，其含有的奎宁会影响子宫，还可以缓解疲劳 。专家告诉我们 ，清凉止渴 ，苦瓜虽然好处多多，清心亮眼 、很容易肚子胀痛 、苦瓜虽然好处多多，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示：苦瓜属于寒性食物
，清心亮眼 、因为它里面有草酸，伤害身体。这些人一般虚弱 、不可以经常食用
。苦瓜每天都出现在饭桌上 ，孕妇若是食用大量的苦瓜 ，过多的草酸会结合体内的钙
，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，清凉止渴 ，胃常有余，每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质
，就算你的身体十分强壮，它还能够促进食欲、才能够使我们的身体更加健康强壮。
苦瓜不仅可以降火 、清热解毒 。但是一定要注意 ，但是对于一些人来说 ，严重的会导致胎儿滑落 。还有 ，
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节，