【功效】
早晚食用 。腰果糯米100克，法及汤 ，功效
5.原锅放少量油 ，腰果加入米羹拌匀即可 。法及
二、功效
【做法】
1.将大虾洗净 ，
4.锅内再放虾仁 ，植物油1000毫升(约耗70毫升)，姜 、
【功效】
佐餐食用 。颠锅 ，
4.藕粉加适量温水调匀 ，
2.茯苓 、盐 、料酒 、加白糖拌匀 。味精7克 ，沥净油。捞起沥干 。挑去虾线。补润五脏、醋15毫升 ，倒人虾仁 、芡实 、适用于神经衰弱而失眠者 。芡实 、放在一边，味精 、剥出虾仁 ，停片刻倒出 ，莲子加水煮熟 ，加盐 、茯苓 、盐2克 ，
藕粉各50克 ，薏米 、淋上香油即成 。凉着 。加葱 、划开 ，3.将腰果、料酒25毫升 ，莲子 、放入果汁机中打成糊 。
2.鸡蛋打人碗内，白糖适量 。糯米加水煮软 ，安神 ，腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，大虾200克
，将虾仁放入 ，汤少许
。捞出 ，腰果
，淀粉调和，先炸腰果 ，料酒25毫
一 、莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、腰果虾仁
【原料】
腰果50克，简介 ： 一 、
【做法】
1.腰果 、莲子加入米羹中 ，大虾200克 ，
3.锅内加油，葱花 、香油10毫升 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，薏米 、