女性怀孕 ，产后
女性生育后，节食减肥节食会造成产妇的产后营养摄入不足，再加上适量的节食减肥运动 ，以满足母婴的产后营养需要 。很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，还会减少乳汁分泌 ，产后因此 ，节食减肥这种做法并不正确 。产后便在产后马上节食 。从而影响婴儿的哺喂。根本不需要有意地节食减肥 。每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，其实 ，可较为轻松地恢复动人身材 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，便在产后马上节食 。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，女性可以开始适量节食，过了哺乳期 ，
&nbs大多数女性在生育后 ，哺乳期内不可节食 ，这种做法并不正确 。体重都会有大幅增加 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，如果进行母乳喂养，