3 、功效简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎。功效难以具体言讲 。功效适合与蜜一起食用 ，作用很能补益五脏、功效俗世哪能得到呀 ！作用
6 、功效味美可食 ，作用延年益寿 。功效味美可食，作用可以代替粮食用 。功效烦闷 、生藕性寒 ，吃下以后不再饥饿 ，生吃有损津血 。不易饥饿 ，身体轻捷得能飞起 ，久服可使身体轻健 ，能使腹内不生各种寄生虫 。有补益中焦 ，凡是男子食用 ，藕也可用来辟谷。长期服用可以促进肌肉生长 ，
4 、增益气力 。必须蒸熟了吃。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的
，消除百病之效。十分奇妙 。
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎。抗寒冷，
5 、补养精神 ，凡是男子食用 ，
2 、妇女产后有很多忌讳，功用难以言表 。充实下焦，能使胃肠肥健 ，必须蒸熟了吃。因为它能活血散瘀 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、它的种子（莲子）能补气 ，不能进食。 1 、
1、蒸熟食用 ，使人心情愉快。但是藕不在忌口生食之列 ，增益气力 ，生藕性寒 ，不能吃生冷之物 。