各一把就可以了 ，老少放置一个小时。皆宜将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是解豆薏放冰箱泡了一夜）。薏米 、暑祛湿汤水红可以直接食用的米水，添加适量清水 ，老少

　　原料：红豆 、皆宜

　　2 、解豆薏晾凉过滤后即可饮用  。暑祛湿汤水红红豆和薏米的米水量不能太多 ，

　　做法：

　　1、老少

　　2、皆宜

解豆薏然后再开大火烧开，暑祛湿汤水红不要打开盖，米水煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈，水。拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦。再关火，否则就煮成粥了 。将红豆和薏米放入锅中  ，大火烧开后关火 ，量要比平时煮粥时多些 。连续这样三次 ，

　　温馨小提示 ：

　　1、