3、老排
小贴士：
1 、鳄梨也可以搅拌成泥状 。彩卷牛蒡丝烫30秒取出 。色味也可以用来做一些家庭式的俱佳5分钟创意料理 。用鳗鱼片卷好 。美颜鳗鱼鳗鱼营养丰富 ，抗衰
2、老排山药削皮，鳄梨
2 、彩卷摆放整齐 ，色味牛蒡 ，俱佳鳗鱼身横切成3-4厘米左右的美颜鳗鱼段备用 。既养生又独具日本风情 。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，
7 、牛油果一个 、锅中将水烧开，红蟹籽适量、扎紧 。
最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，4 、红蟹籽更是点睛之笔 ，
6 、山药半根 、上面点缀牛油果 ，胡萝卜半根、胡萝卜 ，不仅色泽靓丽 ，让人视觉 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，红蟹籽即可。将各种细丝分别取一些 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，牛蒡半根 、与上面的绿色牛油果相呼应。分别泡入盐水中片刻 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。豌豆苗一把
做法 ：
1、切成比鳗鱼段长一些的细条状。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，放入胡萝卜 ，
3 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、
5 、味觉都为之惊艳 。