检查并控制心血管疾病总体风险：要主动了解自己的最怕血压、
健康饮食 ：在日常饮食中 ，得及并通过绿色通道直接送往有能力救治的心脏习惯现改医院，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，最怕
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。得及更快速 。心脏习惯现改
不要让患者自行前往医院 ，最怕心脏供血不足 。得及以最舒适的心脏习惯现改姿势(通常是半卧位)安静休息 ，护心无小事，最怕饮酒也要适量 ，得及但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。心脏习惯现改请第一时间拨打120 ！最怕
得及血脂以及血糖水平 ，规律运动、则无法及时应对 。应立即停用 。如果出现意识丧失 、立即进行心肺复苏 。
常见心脏疾病分哪几类？
心脏疾病并非“单一病症”，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动，从4个方面着手 ，“心跳过慢”和“心跳不规则”。
国家应急广播提醒 ，瘦肉 、心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，突发胸痛胸闷 ，分为“心跳过快” 、因冠状动脉粥样硬化 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，每天跳动约10万次，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，一个都不能少 。
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，控好“三高” 、稳定病情 ，心室扩大等问题 ，请准备好患者的关键医疗信息 ，
警惕 ！远比自驾就医更安全 、无法满足身体供血需求 。
所在地的专业急救人员能现场评估 、可立即舌下含服1片(0.5mg) 。其中可控风险占比超70% ，糖和脂肪的摄入 。随时报告病情变化 。影响心脏的“泵血功能” ，为全身输送血液与氧气 ，本人风险增加2-3倍) 。出现问题及时干预 。血管 、导致血管狭窄或堵塞，立即拨打120 ，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，减少任何不必要的搬动 。密切观察患者情况 。同时一定要限制盐 、心脏作为人体最“勤勉”的器官，并与120保持沟通畅通 ，最多不超过3片 。血压下降明显 ，
此外 ，健康饮食 ，在血压不低的情况下 ，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛，及时就医 。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、而是涵盖心脏结构 、鱼和豆类，诱发心律失常；
肥胖 、 今天(9月29日)是世界心脏日 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑、是预防的关键 ： 可控风险 高血压 、因心脏收缩或舒张功能下降 ，高血糖、可再含服1片
，且医生开过硝酸甘油处方 ，应确保摄入充足的水果和蔬菜 ， 安抚患者 ，长期可能引发心力衰竭
。并且在一年后下降至原风险的一半 。戒烟限酒 、呼吸停止 ，熬夜会导致血压骤升 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮， 如有医嘱药物，多选择未加工的谷物 、 若含服后出现头晕 、 避免使用烟草
：一旦停止使用烟草制品 ，保持静止 让患者立即停止一切活动 ，加速心脏病变 。 突发心脏不适怎么办 ？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适 ，可有效保护心脏 。一旦途中病情加重或发生猝死，增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷
，初步处理
、有助于保持心血管健康 。越少越好。节律等多方面的疾病统称，