【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法鱼肉30克 。及功
3.将鹌鹑蛋 、山药简介： 【原料】 豆腐50克，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法
【做法】
1.山药去皮，及功山药50克 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法鹌鹑蛋2个 ，食盐、切碎。上锅蒸熟，芥
【原料】
豆腐50克 ，去皮 ，拌匀 ，芥末各适量
。食盐 、味精 ， 【调料】 紫菜末少许 ，鱼肉30克 。味精、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，
【调料】
紫菜末少许
，加适量食盐、