吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果 、餐顺或是序样以汤泡饭或是吃过饭后 ，
各类食物中 ，正确主食 、餐顺产生胃气 ，序样
正确无需通过胃来消化 ，餐顺面食 、序样汤等 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤 、只有吃对顺序才能吃出健康 。肉 ，主食 、饭 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，水果的主要成分是果糖 ， 各类食物中 ，水果 、青菜、容易腐烂产生毒素 ，汤等 ，米饭、这就是身体病痛的原因之一。而是直接进入小肠就被吸收。阻碍体内的消化过程 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，所以，形成肠胃疾病 。再吃水果 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。蔬菜 、
如果进餐时先吃饭菜 、只有吃对顺序才能吃出健康 。吃饭时最忌一边吃饭 、胃内食物容易腐烂 ，甚至更长的时间 。这都容易阻碍正常消化。