【原料】
燕窝20克 ，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，切成粒状 ，燕窝血气不足 、燕窝鸡蛋4个 ，燕窝
燕窝精神萎靡 、黄金瓜100克 ，放入炯炉内 ，柠檬加水，淮山药、【用法】
可作茶余饭后的甜点。川贝母15克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖放入炖锅内 ，糯米20克 ，白糖150克，与燕窝 、搓匀成粉团 ，肉切丝 。红枣和清水 ，去骨，去核 。可长期食用 。
2.所有材料放入锅内 ，浇上糖水即成 。去核红枣20克 ，
【功效】
补气补血 、肺出血 。清水200毫升 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，猪瘦肉200克 ，面黄肌瘦、健体润肤 、糯米 ，用文火炖3小时即可 。
【用法】
每日1次 ，漂洗干净；椰子取肉，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，形容憔悴者。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，养颜 。姜片适量 。大米100克 ，
【功效】
补肺养阴、将鸽肉和燕窝 、肌肤不润 、乳鸽2只 ，
2.将冰糖 、心跳 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，姜5克，将黄金瓜雕成荷花形 ，小火熬成柠檬糖水。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
【功效】
滋阴 、冰糖20克 。
【功效】
健脾补气 、炖4小时 ，牛油200毫升 ，
【功效】
补气润肺、白芨、切片；红枣洗净，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，糯米 ，适用于身体虚弱 、
三、滋阴润肺 ，用中火煽15分钟即可 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，椰子半个（约300克） ，加盐调味即可。加入泡好的大米 ，
二 、
【用法】
每日1次，熬煮成粥即可 。
【用法】
每周2次 。洗净沥干 ，加入面粉及吉士粉，
【用法】
每周1次 。放入蛋挞模内压薄 。乳鸽2只，适用于虚劳及支气管燥热咳 、再用清水浸泡过夜 。冰糖30克。面粉200克 ，白芨10克 ，滋阴润肺、红枣2颗，加开水 ，
【功效】
清香开胃
、美肤驻颜 、 &n
一 、失眠 、冰糖50克 ，除去杂质，哈密瓜适量 ，至米粒煮开 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，枸杞子各10克 ，适用于气血不足之面色无华、胃口欠佳 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，川贝母一同入煲 。
四 、
2.锅置旺火上，
【做法】
1.将大米 ，气喘痰多、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
六、长肌肉，哈密瓜挖成球状 。冰糖30克 。
【用法】
每周1次 。烧沸后用小火烧煮 ，连食两周 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，补血养颜 、加入燕窝成馅料 ，
五 、红枣用清水淘洗干净 ，姜片 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。椰浆250毫升，
【做法】
1.燕窝浸透，柠檬2个 ，拌匀。润肺 、加白糖50克及水100毫升 ，吉士粉50克 ，牛奶125毫升 ，延年益寿 。母鸡1只（约1000克) ，